Ссылка на это место страницы: #about

Елена Литвинова

Автор и ведущая тренингов/курсов для сохранения здоровья и стройности

Более 17 лет в практике йоги
Более чем в 12 странах живут мои ученики
5000+ часов проведенных занятий
Сертифицированный инструктор йоги:
Сертификаты Международного Альянса Йоги (Yoga Alliance International) и YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course — Международная программа подготовки преподавателей йоги)
«Институт современной теории и практики йоги» под руководством Игоря Пантюшева (500 часов)
ИТСО (Институт Традиционных Систем Оздоравления) под руководством С.Н. Агапкина (3 года)

Полина Глухова

Начинающий преподаватель йоги

Мое знакомство с йогой началось 4 года назад, и продолжается до сих пор.
Йога для меня не просто физические упражнения, а инструмент, который помогает мне лучше понять саму себя.
Я верю, что каждый может найти в йоге что-то свое, будь то улучшение гибкости, снятие стресса или духовное развитие.
Присоединяйтесь к моим занятиям в команде с Litvinova.yoga

Полина Глухова

Начинающий преподаватель йоги

Мое знакомство с йогой началось 4 года назад, и продолжается до сих пор.
Йога для меня не просто физические упражнения, а инструмент, который помогает мне лучше понять саму себя.
Я верю, что каждый может найти в йоге что-то свое, будь то улучшение гибкости, снятие стресса или духовное развитие.
Присоединяйтесь к моим занятиям в команде с Litvinova.yoga

Ксения Комарова

Инструктор йоги

Всех приветствую! Меня зовут Комарова Ксения, я инструктор йоги.
Как и многие, я прошла офисную работу и столкнулась с проблемами со здоровьем, но 7 лет назад йога изменила мою жизнь. Четыре года назад я начала преподавать и делиться этой практикой с другими.
Я верю, что настоящий специалист должен учиться у лучших. Именно поэтому я обучалась у преподавателей ИТСО (институт традиционных систем оздоровления С.Н. Агапкина) и была приглашена на Московскую конференцию «НАУКА-ЙОГЕ» со своим исследованием.
Буду рада видеть вас на своих онлайн занятиях и познакомиться с вами! Давайте вместе исследовать мир йоги! 🌟

Результат

Мы используем все доступные методы и инструменты, чтобы Вы могли за короткий срок получить максимальный результат!

Загляните в рубрику ДО/ПОСЛЕ, а также наши отзывы

Обратная связь

Мы не просто контролируем правильное выполнение всех упражнений, мы вас ведем за ручку в ваше главное путешествие под названием «мое прекрасное тело». Подсказываем, направляем, упрощаем/усложняем технику под Вас и ваши возможности. Видим и учитываем все ваши особенности

Травмобезопасность

Это важнейший принцип в нашей работе, который гарантирует вам безопасное освоение как простых, так и сложных форм с четкими персональными рекомендациями и обратной связью, а также детальное объяснение механики движения с возможностью подобрать свой уровень нагрузки

Время

Всего 2 тренировки в неделю, чтобы иметь здоровое, сильное и рельефное тело, забыть про врачей/аптеки.

Но ты можешь больше — в твоем распоряжении безлимитные абонементы и библиотека йоги! Практикуй в удовольствие!

Вам не подходят наши занятия, если вы:

ищите эзотерических знаний, танцев с бубнами
планируете немножко потянуться
подышать «маткой»
стать просветленным

Ссылка на это место страницы: #services

Групповые практики

возможность заниматься йогой в зале или он-лайн в группах под руководством профессионала с возможностью получения обратной связи

(вас правят, корректируют выполнение, отвечают на ваши вопросы)

Индивидуальные

занятия, ПРИЕМЫ и консультации (оффлайн, онлайн)

Библиотека йоги

Видеоуроки по подписке

Марафоны

курсы, семинары

Йога-туры

йога-уикенды, ретриты, сатсанги

Ссылка на это место страницы: #result

Вера

город Щелково

Точка А

Пришла с жалобами на сильнейшую боль в спине, отдающую в крестец, ягодицу и левую ногу. Нога плохо двигалась, сильно отекала и сводило судорогами.

Веру ко мне направил невролог из соседнего города Фрязино

Точка Б

отзыв спустя месяц:

"Мой организм ликует: левая нога вернулась, я ее начала чувствовать и к вечеру она теперь не немеет как раньше; ушла боль в спине; и приятное -2,5 кг каждый 2 недели; ко мне вернулся сон и хорошее настроение"

Юлия

город Щелково

Точка А

Пришла с жалобами на боль в стопе и в руку.

Со стопой мучалась более 2 лет, следовала советам врачей, использовала дорогую ортопедическую обувь, но боль не проходила. Также жаловалась на руку, которая сильно болела при отведении ее в сторону.

После 1 занятия!

отзыв:

"Елена, здравствуйте. Не знаю как Вы это делаете! Факты: очень хорошее настроение, очень! Ступни не болят! Талия. У меня есть талия! (-5 см!) Плечо - вверх руки свободно, на пояс послложнее, но продолжаю заниматься. В целом руки проснулись и ждут нагрузки. И это за ОДНО занятие! Да! Не ожидала. Честно. Большое спасибо."