окно в йогу
Возможность лечить и обучать — это бесценный дар! Несу его с трепетом и благодарностью
Елена Литвинова
Автор и ведущая тренингов/курсов для сохранения здоровья и стройности
- Более 17 лет в практике йоги
- Более чем в 12 странах живут мои ученики
- 5000+ часов проведенных занятий
- Сертифицированный инструктор йоги:
- Сертификаты Международного Альянса Йоги (Yoga Alliance International) и YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course — Международная программа подготовки преподавателей йоги)
- Второе высшее:
«Институт современной теории и практики йоги» под руководством Игоря Пантюшева (500 часов) -
Третье высшее:
в ИТСО (Институт Традиционных Систем Оздоравления) под руководством С.Н. Агапкина (3 года)
Почему стоит со мной заниматься
Результат
Я использую все доступные методы и инструменты, чтобы Вы могли за короткий срок получить максимальный результат!
Загляните в рубрику ДО/ПОСЛЕ, а также отзывы
Обратная связь
Я не просто контролирую правильное выпопнение всех упражнений, я вас веду за ручку в ваше главное путешествие под названием «мое прекрасное тело». Подсказываю, направляю, упрощаю/усложняю технику под Вас и ваши возможности. Вижу и учитываю все ваши особенности
Травмобезопасность
Важнейший принцип в моей работе, который гарантирует вам безопасное освоение как простых, так и сложных форм с четкими персональными рекомендациями и обратной связью, а также детальное объяснение механики движения с возможностью подобрать свой уровень нагрузки
Время
Всего 2 тренировки в неделю, чтобы иметь здоровое, сильное и рельефное тело, забыть про врачей/аптеки.
Но ты можешь больше — в твоем распоряжении безлимитные абонементы и библиотека йоги! Практикуй в удовольствие!
Вам не подходят мои занятия, если вы:
- ищите эзотерических знаний, танцев с бубнами
- планируете немножко потянуться
- подышать «маткой»
- стать просветленным
Успешно справляюсь с запросами
01
ПРОБЛЕМЫ и боль в спине/шее, крестце, пояс верх и нижн.конечностей
02
Красивое, подтянутое, здоровое тело, способное влюбить Вас в СЕБЯ!
03
Коррекция осанки
(убрать сутулость, СКОЛИОЗ)
04
Выход из хронического стресса и депрессии, панические атаки
Кому подходят мои занятия
Если Вы только начинаете свой путь в йоге
то вам понравится простота подачи материала, подробные объяснения КАК делать, почему ТАК безопасно, КАКИЕ варианты подходят для вас
Если вы продолжающий практик и хотите развиваться
найдете необычный взгляд на возможности развития своего тела и навыков, освоите сложные асаны и "метанавыки"
Если у вас болит или вы ощущаете дискомфорт в теле
болит: спина, шея, крестец, боль между лопаток, грудной регион, таз, колени/стопы, женские проблемы (мышцы-тазового дна)
Мои услуги
04
Марафоны
курсы, семинары
05
Йога-туры
йога-уикенды, ретриты, сатсанги
18-20 апреля
РЕТРИТ ТИШИНЫ И МЕДИТАЦИИ
под руководством моего Учителя и Гуру - Павла Зарецкого.
РЕТРИТ «ТИШИНЫ».
Ура! Впервые за 2 года! Дождались!
«Охх, вы меня часто спрашиваете: зачем? Нужно ли мне? Готова ли я? Не попаду ли в секту? (вы уже в ней🤣! Раз читаете это)». Я попробую передать 1 миллионную того, что происходит за эти дни.
Мероприятие, которое невозможно описать словами, ведь оно создано специально для того, чтобы побыть без слов, категорий и окрасок. Чтобы услышать и увидеть СЕБЯ нужна настоящая тишина снаружи и внутри. Нужно «мир» поставить на паузу. Убрать все привычное. На пару дней погрузиться в молчание, с полным присутствием в моменте изучать СЕБЯ. Набраться смелости и встретиться с тем из чего состоит это «Я».
Эта встреча, после которой Вы никогда не будете больше спрашивать «а нужно ли мне ехать на ретрит?» Это духовное событие, как квантовый скачок, это разворот, возможно и переворот.
Нужно ли ехать именно Вам? Нет, если Вы сомневаетесь! Но если вы, читая эти строки, чувствуете позыв души - знайте: вам пора встретиться с призывающим)
P.S.: Никого не зову, так как многих карма все равно не пустит🤣 Но со многими встречусь, так вас там не может не быть🙏
Результаты учеников
Вера
город Щелково
Точка А
Пришла с жалобами на сильнейшую боль в спине, отдающую в крестец, ягодицу и левую ногу. Нога плохо двигалась, сильно отекала и сводило судорогами.
Веру ко мне направил невролог из соседнего города Фрязино
Точка Б
отзыв спустя месяц:
"Мой организм ликует: левая нога вернулась, я ее начала чувствовать и к вечеру она теперь не немеет как раньше; ушла боль в спине; и приятное -2,5 кг каждый 2 недели; ко мне вернулся сон и хорошее настроение"
Юлия
город Щелково
Точка А
Пришла с жалобами на боль в стопе и в руку.
Со стопой мучалась более 2 лет, следовала советам врачей, использовала дорогую ортопедическую обувь, но боль не проходила. Также жаловалась на руку, которая сильно болела при отведении ее в сторону.
После 1 занятия!
отзыв:
"Елена, здравствуйте. Не знаю как Вы это делаете! Факты: очень хорошее настроение, очень! Ступни не болят! Талия. У меня есть талия! (-5 см!) Плечо - вверх руки свободно, на пояс послложнее, но продолжаю заниматься. В целом руки проснулись и ждут нагрузки. И это за ОДНО занятие! Да! Не ожидала. Честно. Большое спасибо."
Дарья
город Щелково
Точка А
город
Точка Б
город
Отзывы клиентов
Контакты
Групповые занятия проходят в Белом Зале БЦ «Капитал»
г. Щелково, ул. Пролетарский проспект 8А (3 этаж)
Лечебные приемы и индивидуальные консультации осуществляются (по записи):
• в г. Москва (кабинет на метро Бауманская)
• в г. Щёлково (ул. Талсинская 11, каб 26)
Задать вопросы и записаться можно в WhatsApp
Мы в социальных сетях
ЛИТВИНОВА ЕЛЕНА РАМИЛЕВНА
ИНН 027817449039